Was ist Krav Maga?

Krav Maga (hebr. "Kontaktkampf" bzw. "Nahkampf") ist das israelische Selbstverteidigungssystem das auf natürlichen menschlichen Reflexen aufbaut. Dadurch ist es schnell erlernbar und ermöglicht jedermann sich effektiv gegen Angriffe aller Art zu verteidigen.

Entwickelt wurde die pragmatische und zweckorientierte Methode ursprünglich von Imrich "Imi" Lichtenfeld für die israelische Armee (IDF, Israel Defense Forces) und später an die Bedürfnisse von Zivilpersonen angepaßt. Krav Maga ist nicht trainingsaufwändig, leicht zu behalten und direkt.

Um effektiv auch für körperlich unterlegene Personen anwendbar zu sein werden gezielt die Schwachstellen des menschlichen Körpers ausgenutzt. Die Technik kann somit schnell und einfach von Männern, Frauen und Kindern erlernt werden und bietet Menschen jeden Alters und jeder Konstitution die Möglichkeit, sich effektiv selbstverteidigen zu können. Um auch für geänderte Bedrohungslagen passende Antworten zu bieten entwickelt sich Krav Maga ständig weiter.

Neben Imi Lichtenfeld spielte Eyal Yanilov, der mehr als 15 Jahre lang Imis engster Assistent war, die herausragendste Rolle bei der Weiterentwicklung und Systematisierung der Techniken.

Als offizielles Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem der israelischen Polizei und des Militärs (IDF, Israel Defense Forces) setzt Krav Maga keine speziellen körperlichen Fähigkeiten (wie Kraft, Beweglichkeit o.ä.) voraus. Es bleibt auch unter dem extremem psychischen Druck einer Gewalt- oder Überraschungssituation leicht abrufbar, da es auf natürlichen Reflexen beruht.

Krav Maga ist nicht trainingsaufwändig, leicht zu behalten und direkt. Um effektiv auch für körperlich unterlegene Personen anwendbar zu sein werden gezielt die Schwachstellen des menschlichen Körpers ausgenutzt. Die Technik kann somit schnell und einfach von Männern, Frauen und Kindern erlernt werden und bietet Menschen jeden Alters und jeder Konstitution die Möglichkeit, sich effektiv selbstverteidigen zu können.

Dazu lehrt Krav Maga mit Angriffen aus allen nur denkbaren Richtungen - auch durch mehrere Angreifer - umzugehen. Es umfaßt sowohl die Abwehr unbewaffneter Attacken (z.B. Faustschläge, Tritte, Würgegriffe, Umklammerungen oder Haltetechniken) als auch bewaffneter Angriffe (z.B. Messer, Feuerwaffen, Stöcke, Steine). Die Verteidigung wird unter verschiedenen Umständen und in den verschiedensten Situationen (z.B. bei Dunkelheit oder Regen, im Sitzen oder Liegen) geübt, um möglichst realitätsnah zu sein. Darüber hinaus werden auch Themen wie terroristische Bedrohungen und Geiselnahmen (Nothilfe) behandelt.

Außerdem entwickelt Krav Maga sich ständig weiter, um auch für geänderte Bedrohungslagen passende Antworten zu bieten.

Heute wird Krav Maga weltweit sowohl von Zivilisten als auch Polizisten, militärischen Spezialeinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern eingesetzt.